LA CLAVE ESTÁ EN LA DIGESTIÓN

LA CLAVE ESTÁ EN LA DIGESTIÓN. ALIMENTOS Y RECETAS PARA SENTIRSE BIEN TODOS LOS DÍAS

Editorial:
GRIJALBO LUMEN
Año de edición:
Materia
SALUD
ISBN:
978-84-16449-76-7
Páginas:
256
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

Descuento:

-5%

Antes:

17,90 €

Despues:

17,01 €
Comprar

¿Tu sistema digestivo se ha convertido en tu peor enemigo? Este libro es la solución para hacer las paces con él. Con explicaciones claras, consejos prácticos y 90 recetas para hacerte sentir bien y ayudarte a adquirir hábitos saludables de alimentación y reencontrar la serenidad de tu intestino. A Lene Knudsen le llevó bastante tiempo llevarse bien con su cuerpo y su intestino. Después de años de difusas enfermedades y malestares, que redujeron paulatinamente su alegría de vivir, decidió tomar las riendas de su salud. Después de estudiar dietética, comprendió cuánto influye en nosotros lo que comemos. Y, lo que es más importante: ¿nuestro sistema digestivo absorbe correctamente los alimentos que ingerimos? Lene descubrió el papel crucial que tiene el sistema digestivo en el desarrollo de enfermedades, alergias, patologías cutáneas, trastornos nerviosos así como en el mismo sistema inmunitario. Al intestino se le llama también «el segundo cerebro» y es apasionante comprobar hasta qué punto la alimentación influye en nuestro comportamiento. En este libro, Lene describe su camino personal, desde el momento en que tomó consciencia de su problema hasta cómo consiguió reconstruir y reequilibrar su sistema digestivo. Además, brinda múltiples consejos alimentarios, explica cómo nuestro intestino intenta comunicarse con nosotros y propone recetas exquisitas para poder dar los primeros pasos hacia una vida más sana. La clave está en la digestión incluye:
- Un test para averiguar qué tipo de intestino tienes.
- Casos prácticas ajustados a cada perfil.
- Soluciones de urgencia. Lo importante es cambiar. Los primeros pasos nunca son fáciles, pero pronto obtendrás la recompensa: una recuperación que cambiará de manera radical tu día a día. Come y sé feliz.

Otros libros del autor

  • LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO
    -5%
    Titulo del libro
    LA CLAVE ESTÁ EN EL CEREBRO
    LENE KNUDSEN
    ¿Vas al ralentí? ¿Te cuesta concentrarte y cada vez se te olvidan más las cosas? ¿Tienes cambios de ánimo repentino...
    Disponible en 1 semana

    17,90 €17,01 €

  • MUG CAKES SALADOS. LISTOS EN MENOS DE 2 MINUTOS DE MICROONDAS
    -5%
    Titulo del libro
    MUG CAKES SALADOS. LISTOS EN MENOS DE 2 MINUTOS DE MICROONDAS
    LENE KNUDSEN
    El mug cake salado se encuentra a medio camino entre el muffi n y el pastel salado. Se come con cuchara o con los de...
    Disponible en 10 días

    4,95 €4,70 €