MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

MINDFULNESS PARA PRINCIPIANTES

Editorial:
KAIROS
Año de edición:
Materia
DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-9988-602-2
Páginas:
216
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

15,00 €
Comprar

Mindfulness para principiantes es una invitación para que el lector modifique su relación con el modo en que piensa, siente, ama, trabaja o juega; y despierte y encarne de forma plena lo que realmente es.
Los meditadores principiantes (pero también los avezados) descubrirán en estas páginas un valioso compendio de las prácticas y actitudes fundamentales que Jon Kabat-Zinn ha desarrollado tras décadas de investigación, enseñanza y práctica. A destacar:
?la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos;
?ir más allá de nuestra ?historia? y conectar con la experiencia directa;
?estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas;
?los factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento;
?por qué corazón pleno (heartfulness) es sinónimo de mindfulness.
Mindfulness para principiantes proporciona las respuestas apropiadas para lograr que conectemos de un modo más claro, duradero y amoroso con nosotros mismos y el mundo.

Este libro incluye cinco meditaciones mindfulness guiadas
por Fernando Torrijos, seleccionadas del programa de audio que inspiró este libro.

Otros libros del autor

  • MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PARA ALIVIAR EL DOLOR
    KABAT-ZINN, JON
    Cuando el dolor físico o el sufrimiento emocional aparecen en nuestra vida, rara vez les dedicamos la atención y el ...
    Disponible en 1 semana

    14,00 €

  • MINDFULNESS
    Titulo del libro
    MINDFULNESS
    KABAT-ZINN JON
    Los enfoques basados en mindfulness aplicados a la medicina, la psicología, las neurociencias, la asistencia sanitar...
    Disponible en 1 semana

    24,00 €

  • VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    Titulo del libro
    VIVIR CON PLENITUD LAS CRISIS
    KABAT-ZINN, JON
    El estrés puede agotar nuestras reservas de energía, socavar la salud y acortar incluso nuestra vida, tornándonos má...
    Disponible en 1 semana

    29,50 €

  • MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS CATALAN
    Titulo del libro
    MINDFULNESS PER A PRINCIPIANTS CATALAN
    KABAT-ZINN,JON
    Mindfulness per a principiants és una invitació perquè el lector modifiqui la relació que té amb la seva manera de p...
    Agotado

    15,00 €

  • ACCION Y MEDITACION
    Titulo del libro
    ACCION Y MEDITACION
    CHRISTOPHE,ANDRE / KABAT ZINN,JON
    He aquí unos hombres de sabiduría reunidos por primera vez: un monje budista, un psiquiatra, un agricultor filósofo ...
    Disponible en 1 semana

    16,00 €