PREVÉN EL LUMBAGO

PREVÉN EL LUMBAGO

Editorial:
RBA INTEGRAL
Año de edición:
Materia
Salud
ISBN:
978-84-9118-208-5
Páginas:
192
Encuadernación:
Rústica
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Las lumbares son clave para mantener el equilibrio del cuerpo. ¡Cuídalas! El 80% de la población occidental sufre dolor lumbar en algún momento de su vida. Nuestras lumbares están sometidas a una enorme presión y es fundamental protegerlas para que no se lesionen. Descubre cómo funcionan, identifica todo aquello que las pone en riesgo y aprende las mejores posturas para salvaguardarlas en tu día a día. En este libro encontrarás soluciones para prevenir y tratar el lumbago, y un sinfín de ejercicios para que tu musculatura y tus vértebras lumbares sean fuertes y flexibles.

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