SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS

SIÉNTETE RADIANTE EN 8 SEMANAS. ALIMENTACIÓN, MEDITACIÓN, EJERCICIO Y TALENTO

Editorial:
GRIJALBO
Año de edición:
Materia
DESARROLLO PERSONAL
ISBN:
978-84-253-5582-0
Páginas:
224
Encuadernación:
Rústica
Disponibilidad:
Disponible en 1 semana

17,90 €
Comprar

Este es un libro eminentemente práctico que ofrece soluciones efectivas para que las mujeres gocen de más energía, salud y bienestar.8 semanas para sentirte radiante y plena.A través de una alimentación saludable, los beneficios de la respiración y la meditación, el ejercicio y la gestión de tu talento personal, este libro te da la información necesaria para transformarte en la mejor versión de ti misma.Sencillos y sabrosos menús, recetas y listas de la compra, tips y trucos para explorar nuevos alimentos, planes semanales de ejercicios y guías para aprender a meditar componen la fórmula que, con poco esfuerzo, genera unos beneficios impresionantes a todos los niveles.Siguiendo este plan, sentirás que tu energía aumenta, aprenderás nuevas recetas, tu concentración mejorará, perderás peso, descubrirás cómo controlar tu salud, dormir mejor, reducir el estrés, mejorar el estado de tu piel. En definitiva, te sentirás radiante y plena.

Otros libros del autor